Je rédige actuellement un manifeste, le manifeste du corps! Avec vous lecteurs fidèles et passionnés, je souhaite partager une vision de notre corps et de notre esprit. Pour vous, j’entreprends la rédaction de ce texte à partir des nombreuses lectures que j’ai eues et que je poursuis, de mon expérience et de l’écoute attentive des [...]
Posts under ‘confiance en soi’
Raffermissez, musclez et sculptez votre corps grâce à la méthode Lafay
Comment vous tailler un corps de rêve (assez) rapidement et durablement? Vous vous observez devant votre miroir de salle de bain à la sortie d’une bonne douche. Vous êtes paisible et joyeux car toutes les parties de votre corps vous plaisent . Non seulement les proportions vous satisfont, mais aussi vos muscles sont dessinés. Bref, [...]
3 solutions pour ne plus rougir
Je rougissais encore souvent il y a un an. Pour prendre la parole dans un groupe, même un groupe d’amis, ou quand j’étais interrogé sur des sujets qui m’embarrassaient (mes projets, ma copine… ). Je sentais la chaleur me monter au visage, et je savais. Je savais que ce rouge pivoine s’intensifiait tant que j’y [...]
Des Livres pour une santé durable